As causas podem estar na ingestão de álcool 
e alimentos, outros problemas de saúde
e principalmente em momentos de tensão
Dores de cabeça estão entre os problemas de saúde mais comuns.
Segundo dados médicos em todo o mundo, 40% das pessoas sofrem pelo menos
de uma dor aguda na região por ano. As causas podem estar na ingestão
de álcool e alimentos, outros problemas de saúde e principalmente em
momentos de tensão, já que 90% dos casos esporádicos resultam de
estresse.
A dor não está no cérebro. O desconforto pode atingir qualquer parte
da cabeça, desde a pele, músculos, veias, dentes e terminações
nervosas. Se chegar até as células cerebrais é porque não se trata de
dor e, sim, de um problema mais sério. Um bom diagnóstico precisa levar
em consideração as características da dor, que pode ser latejante, como
se fosse uma pressão ou uma pontada, sua intensidade, a área afetada,
frequência e duração.
Os tratamentos mais comuns envolvem o uso de analgésicos, mas também
podem ser indicadas outras terapias, como meditação, massagem, técnicas
de relaxamento e psicoterapia. Se as dores são acompanhadas de outros
sintomas, como náuseas ou quadros mais sérios, como febre, as causas
podem chegar até a derrames ou tumores, portanto, nunca dispense uma boa
avaliação médica. Febre pode indicar meningite, perda de visão e
pescoço rígido estão associados a casos de trombose.
Conheça os tipos mais comuns, saiba as mais recentes descobertas da ciência e aprenda a combater o problema.
Dor de cabeça de tensão Atinge 90% das pessoas
esporadicamente e pode ser resultado de noites mal dormidas, estresse,
até mesmo pelo fato de não encontrar a carteira pela manhã e ter chegado
atrasado ao trabalho. Essa dor é difusa, no alto da cabeça e na testa,
segundo informações do Instituto de Neurociência e Neurocirurgia de
Liverpool, na Inglaterra. O consumo de álcool e de cafeína também podem
ser causadores. Um médico pode receitar um remédio apropriado para ser
ingerido durante as crises.
Cefaleia em salvas Dor forte que atinge a
região sobre o olho e é sentida em apenas um lado da cabeça, dura entre
15 minutos e uma hora, desaparece, mas volta um dia depois. Esse quadro
pode continuar por semanas e não se repetir em intervalos maiores, até
meses. Não se sabe as causas exatas do problema, mas álcool e fumo, além
de alimentos com muitos conservantes, estão entre os itens a serem
evitados. Mudança de pressão no ar, principalmente devido a viagens de
avião, e aumentos na temperatura também são apontados como causas
comuns. Olhos podem ficar lacrimejantes e ocorrer corrimento nasal.
Pacientes que sofrem desse tipo de dor reclamam da falta de eficiência
dos remédios geralmente tomados. Há alternativas injetáveis e até mesmo
em spray que podem ser ministradas.
Enxaqueca Geralmente acomete um dos lados da
cabeça e costuma durar horas. Em alguns casos, até dias. Quem sofre
desse tipo mais severo fica sensível à luz e a barulhos. Uma em cada
cinco pessoas que sofre de enxaqueca apresenta visão alterada e pode
enxergar as coisas embaçadas. O tratamento deve ser feito com remédios,
sempre prescritos por um médico, e compressas, quentes ou frias, no
pescoço também podem ajudar.
Problemas oculares A cefaleia que advém dessa
região geralmente caracteriza-se por uma dor chata em cima dos olhos e
na fronte, que aparece somente após os esforços visuais. As principais
causas são as ametropias (hipermetropia e astigmatismo) não corrigidos
com óculos ou lentes de contato. Alguns tipos de enxaquecas também podem
trazer alterações visuais como embaçamento transitório, escotomas
(bolas cintilantes na visão), perda transitória de campo visual etc.
Estes sintomas são chamados de aura e precedem a crise enxaquecosa. "A
cefaleia causada pelas ametropias é prevenida com o uso de óculos
adequados nos momentos de esforço visual. As enxaquecas devem ser
tratadas pelo neurologista", disse André Pamplona, oftalmologista do
Hospital Bandeirantes.
Sinusite A dor de cabeça acontece quando
aparece um quadro de sinusite aguda, que é a inflamação dos seios da
face. Geralmente a dor acontece na região onde o seio está acometido. Se
a sinusite for do seio maxilar, a dor de cabeça vai aparecer na maçã do
rosto, abaixo dos olhos, de um lado ou de outro, ou dos dois lados.
Junto com a dor de cabeça, aparecem geralmente sintomas nasais, como
entupimento, secreção, coriza clara ou amarelada.
Dor causada por toxinas Segundo a nutricionista
Andréa Santa Rosa, membro da Sociedade Brasileira de Nutrição
Funcional, cada um possui uma individualidade bioquímica, por isso a
suscetibilidade a determinado alimento varia de acordo com a pessoa.
"A que apresenta dificuldades de eliminar toxinas, pela ação do fígado,
através do suor, urina ou fezes, tende a ter maiores crises de dores de
cabeça. Essas toxinas não são eliminadas, modificando as estruturas
celulares e conseguindo atravessar a barreira cerebral causando a dor.
Os alimentos capazes de desencadear a enxaqueca possuem em sua
composição substâncias que podem provocar alterações no calibre dos
vasos sanguíneos do encéfalo, primeiramente diminuindo-os e em seguida
aumentando-os. São essas alterações do diâmetro das veias que provocam
mudanças na visão e dores de cabeça, ou a enxaqueca clássica", explicou a
especialista.
Alimentos Os alimentos por si só não causam
dores de cabeça. Apenas podem desencadear o problema em pessoas
predispostas, principalmente nas que sofrem de enxaqueca. "O conteúdo e
tipo de gordura influenciam no surgimento dos sintomas assim como o teor
de tiramina (um aminoácido) existente nos alimentos", afirmou
nutricionista Andréa Santa Rosa. Segundo estudos, 30 mg de aspartame por
dia aumentam em 9% as chances de enxaqueca em pessoas predispostas. O
jejum prolongado é considerado um comportamento alimentar que também
pode desencadear o problema.
Açúcar e café Pessoas que apresentam crises
frequentes de dores de cabeça devem evitar o consumo excessivo de doces e
bebidas, como café. No caso do açúcar, os níveis glicêmicos do sangue
sobem e caem muito rápido e fazem com que o organismo utilize outros
mecanismos para manter os níveis de glicose cerebral. Um deles é o
aumento da produção de catecolaminas (gerando vasoconstrição dos vasos
sanguíneos), que tem como consequência o aumento da frequência cardíaca,
da temperatura, irritabilidade e a produção de prostaglandinas que
causam vasodilatação e, por consequência, a enxaqueca. No caso do café, o
problema reside na cafeína, que também está presente no chá-mate,
guaraná, cacau e chocolate. Tem ação vasodilatadora nos vasos sanguíneos
do corpo e ação vasoconstritora dos vasos sanguíneos do cérebro.
Itens a serem evitados Segundo as
nutricionistas Andrea Santa Rosa e Rosemeire da Silva, da clínica Alfa
Plástica, algumas substâncias são reconhecidas por desencadear crise de
dores de cabeça. A tiramina, presente em queijos amarelos, chocolates,
vinagre, bebidas alcoólicas, iogurtes, lentilha, amendoim, sementes, em
algumas frutas, como abacate, banana e frutas cítricas, é uma delas.
Alimentos processados, embutidos, industrializados e em conserva possuem
substâncias como o glutamato monossódico, que inibe as células
cerebrais de absorve a glicose, desencadeando a dor. Ainda existe o
nitrit, um conservante que possui ação vasodilatadora que pode causar
cefaleia. "O glutamato é muito usado na cozinha chinesa o que levou à
criação da expressão 'síndrome do restaurante chinês'", explica
Rosemeire da Silva.
Ressaca Um dos sintomas do excesso de consumo
de álcool é a dor de cabeça. Pode durar até 24 horas e é causada pela
desidratação, queda nos níveis de açúcar no corpo e dilatação das veias
na cabeça. A dor pode aparecer depois, mesmo se não houve quadro de
embriaguez, portanto, para evitar é recomendado maneirar nas doses e
beber água alternadamente.
Dores persistentes Um estudo realizado pela
Faculdade de Medicina de Warwick, e divulgado pelo observatório para
assuntos de saúde Nice, aponta que pessoas que consomem remédios para
dores com frequência acabam tendo mais crises de dores de cabeça,
principalmente se os ingeridos são aspirina, ibuprofeno e paracetamol.
Os medicamentos tornam o cérebro mais sensível a dores, intensificando o
problema e colocando o paciente num círculo vicioso. As recomendações
derivadas do levantamento apontam para a busca de diagnósticos mais
detalhados e para o uso de remédios ou tratamentos alternativos,
incluindo inalação ou mesmo acupuntura.
"Existem tratamentos eficientes para tipos comuns de dores de
cabeça. Mas tomar remédios mais do que 15 ou 10 dias no mesmo mês
provoca dor de cabeça por conta do excesso de medicação, gerando um
outro problema de saúde", disse o médico Martin Underwood, da faculdade
que realizou o estudo, ao jornal inglês
Daily Mail.
Enxaqueca abdominal Existe um tipo de dor que é
sentida no estômago e não na cabeça e geralmente afeta crianças, cujos
pais têm histórico de dores de cabeça. Para que um adulto possa
identificar o quadro, especialistas indicam que a dor vem acompanhada de
vômitos, círculos escuros ao redor dos olhos e falta de apetite. Pode
durar de uma hora a três dias. Afeta adultos também, mas em menor
número.
Estresse e ansiedade Duas palavras bastante
empregadas para descrever o perfil de adultos e também de crianças podem
explicar as causas de dores de cabeça na infância, queixa de 10% das
crianças que vão às creches ou estão no jardim de infância e de 50%
daquelas que frequentam o curso primário. O fator emocional é a
principal causa do problema, embora ele também seja ocasionado pelo uso
exagerado do computador, pelas diversas horas destinadas ao videogame e à
televisão, às poucas horas de sono, problemas de vista, alimentação
desequilibrada (muito açúcar, café, chocolate, massas e gorduras) e
ambientes em que há fumantes.
“Quando uma criança reclama de
dor de cabeça, devemos escutá-la com atenção. Pode ser que a dor esteja
relacionada com problemas físicos ou emocionais, pode até ser um sintoma
de uma doença grave. Portanto, para obter um diagnóstico preciso sobre a
causa do distúrbio é necessário recorrer primeiro ao médico pediatra,
que, se achar necessário, encaminhará o paciente a um neurologista”,
afirma Francisco Lembo Neto, coordenador da Pediatria do Hospital
Leforte, do Grupo Saúde Bandeirantes, de São Paulo.
Perfumes Aromas fortes podem causar dores de
cabeça. Isso acontece porque fragrâncias ativam células nervosas no
nariz, associadas a sensação de dor. Pessoas que sofrem de enxaquecas
podem ter o problema iniciado por um cheiro. E é recomendado que se
mantenha um diário de fragrâncias aos quais a pessoa foi exposta para
saber quais os aromas perigosos.
