prazeres da vida

Toda mulher deve ter o prazer de usar uma mini saia.
Toda mulher deve ter o prazer de usar um vestido digno de uma princesa.
Toda mulher deve ter o prazer radicalizar pelo menos uma vez no visual.
Toda mulher deve ter o prazer de se apaixonar uma vez pelo menos pra depois rir muito da própria cara.
Toda mulher deve ter o prazer usar um salto alto.
Toda mulher deve ter o prazer de praticar um esporte radical.
Toda mulher deve ter o prazer de dançar uma vez na vida ate se acabar na pista.
Toda mulher deve ter o prazer de viajar pra um lugar desconhecido.
Toda mulher deve ter o prazer de uma vez se entupir de doce sem culpa.
Toda mulher deve ter o prazer de uma vez pegar o cara mais lindo da festa.
Toda mulher deve ter o prazer extravasar uma vez seja com o que for.
Toda mulher deve ter o prazer de fazer uma tatuagem nem que seja de rena.
Toda mulher deve ter o prazer de uma vez se dar ao luxo de ser sua unica companhia.
Toda mulher deve ter o prazer de estudar algo que ame.
Toda mulher deve ter o prazer de ir a um bom espetáculo de teatro.
Toda mulher deve ter o prazer de aprender um novo idioma.
Toda mulher deve ter o prazer de morar sozinha pelo menos uma vez.
Toda mulher deve ter o prazer escolher uma profissão nem que seja pra não exercer pela vida toda.
Toda mulher deve ter o prazer de ter poucos mas bons amigos pra se divertir.
Toda mulher deve ter o prazer de ter prazer na vida Franciely.

Para maiores de 20 darem um pouco de risada!!!!!

Entre os 20 e 30 anos você se sente jovem e maduro suficiente para viver intensamente e descobrir novas experiências. Por isso, esta é a melhor fase para apostar em diferentes relacionamentos e ter uma vida sexual mais intensa e variada. Para quem gosta de arriscar na vida amorosa.

Feriado - Festas de final de ano, feriados, e você pega o ônibus de volta para sua cidade natal. Você reencontra pessoas da época de ginásio, marca uma saída e, de repente, sente uma conexão com alguém: um sexo descompromissado, que pode até se repetir depois. 

Amigável - Em algum momento, você e aquele amigo vão chegar à conclusão de que é uma ótima ideia dormirem juntos - mas não será. De toda forma, o que podem conseguir é uma relação de amizade colorida que eventualmente termina com os dois nunca mais se falando ou, com sorte, um romance. 

"Troca de favores" - Às vezes você precisa de ajuda para rearrumar os móveis da casa, ou para arrumar o carro que parou no meio da rua. Agradecer o favor com sexo é um prazer puramente físico que não faz mal a ninguém de vez em quando 

Conciliatório - Se você estiver namorando nos seus 20 anos, inevitavelmente irão brigar, e não serão brigas discretas. Gritos, discussões, lágrimas. Os 20 anos servem para todo esse teatro. E depois, vocês podem canalizar toda essa raiva em um sexo vigoroso e extremamente prazeroso. Pode não consertar tudo o que há de errado no namoro, mas pelo menos é uma maneira de se conectar com o outro 

Por conveniência - Ele mora no seu prédio, ou é aquele amigo do amigo que mora a três quarteirões. Uma noite entediada, sem nada para fazer, você esbarra nele e pronto: está feito o convite. Pode não ser ótimo, pode não ser ruim, apenas é conveniente. 

Embriagada - Provavelmente não será a melhor experiência porque você não se lembrará de nada no dia seguinte, mas o lado bom é que você não irá se importar. Só não se esqueça de usar proteção 

Inexistente - Sendo realista, haverá períodos em que você não fará sexo. Sempre há o período da "seca". Pode parecer frustrante, mas é bom para pensar o que você realmente quer de suas relações 

Lugares inusitados - O banheiro de um avião, o corredor do hotel, o carro, a cama de seus pais. O que importa não é só o lugar, mas a sensação de carpe diem, de fazer algo por impulso e, por que não, para ter uma boa história para contar 

"Eu namoraria com você" - Talvez por envolver sentimentos, este tipo de sexo seja um dos mais assustadores. Você se sente vulnerável, e por sentir algo pela pessoa, você se preocupa com o que ela quer, como ela quer, e espera que saia tudo certo 

Ruim - Simples assim. às vezes você ainda não sabe o que quer ou como quer, e o seu parceiro também não sabe direito o que está fazendo. É normal. E disso resulta uma noite não muito boa 

Sozinha - Sexo sozinha é uma ótima maneira de aprender mais sobre você e seu corpo. Uma mulher merece sentir prazer estando com alguém ou não. Quando chegar nos 30, já saberá como ter prazer - com ou sem ajuda 

Uma noite só - Algumas experiências não foram feitas para serem repetidas. É provável que você acorde ao lado de uma pessoa que mal conhece, com quem trocou algumas palavras no bar na noite anterior. E a vontade de pegar as roupas do chão e sumir faz com que seja isso mesmo o que você faça, até ligar para os amigos e marcar um café da manhã com pessoas com quem você realmente queira conversar e passar mais de uma noite junto 

Por vontade - Todo mundo tem um, dois, dez paqueras aos 20 anos. Eventualmente você terá a chance de dormir com deles que já lhe rejeitou ou menosprezou.Pode não ser ótimo, você pode não se sentir melhor depois, mas vale de alguma coisa 

Só mais uma vez - Vocês já se separaram, seus amigos concordam que ele não faz bem a você, mas o reencontro acaba com uma noitada na cama "só mais uma vez". Fisicamente, não há como negar, a sensação é ótima. Mas a queda emocional que segue a situação pode fazer com que você se arrependa profundamente 

É isso - Com sorte, aos 20 anos você terá aquele momento em que pensa "é isso. Isso é como todo sexo deveria ser". Pode ser com um grande amor, com uma noite só, com uma paquera do passado, não importa. A conexão sexual estava lá. Uma vez sentido isso, tente reproduzir essa sensação quantas vezes for possível!

Dieta funciona melhor que exercícios para emagrecer Novos estudos mostram que, sozinha, atividade física não é suficiente para perder peso

Suar na academia não é a melhor maneira de perder peso. Essa conclusão acaba de ser reiterada por dois novos estudos internacionais na área de obesidade, publicados recentemente. Uma das pesquisas, disponível na Public Library of Science, analisou o comportamento de indivíduos da tribo Hadza, na Tanzânia, que ainda vivem da caça e, consequentemente, movimentam-se muito mais do que um típico ocidental. Apesar do estilo  de vida ativo, os cientistas verificaram que a queima de calorias dos participantes foi praticamente igual à média dos homens e mulheres do Ocidente. 

Os pesquisadores concluíram que apenas a atividade física não é suficiente para proteger as pessoas contra a obesidade, se a dieta não for ideal. Isso significa que não adianta exagerar na comida e tentar recuperar depois na esteira. O endocrinologista do spa Estância do Lago, Fabiano Lago, explica por que essa relação não funciona. "Em uma hora de caminhada, perde-se cerca de 300 calorias, já no rodízio em uma churrascaria a pessoa pode ingerir facilmente 4.000 calorias. A conta não fecha", exemplifica. 

O médico concorda com o novo estudo e acredita que os exercícios são erroneamente supervalorizados como método de emagrecimento. Lago afirma que a dieta é muito mais efetiva na perda de peso, entretanto defende a atividade física como auxiliar no processo. "A dieta é emagrecedora e o exercício é mantenedor", resume. O endocrinologista acrescenta que sem atividade física é mais fácil voltar a engordar. 

Metabolismo 

Uma revisão de estudos sobre emagrecimento e exercícios, publicada no jornal da Associação Internacional do Estudo da Obesidade, mostrou que a perda de peso com atividade física tende a ser menor que o esperado. A explicação é que, ao contrário do que se pensa, os exercícios não ajudam a acelerar o metabolismo e aumentar a queima de calorias, o que também justifica o resultado da pesquisacom os membros da tribo Hadza. 

Quando uma pessoa começa a perder peso, o corpo reage diminuindo o metabolismo, em um mecanismo natural de proteção em caso de privação. Segundo o estudo, mesmo fazendo exercícios diariamente o metabolismo continua em baixa. Entretanto, na opinião do endocrinologista da Estância do Lago, a atividade física é importante como coadjuvante no emagrecimento saudável, pois ajuda na preservação da massa magra ou muscular, que corresponde geralmente a quase metade dos quilos eliminados em um programa de emagrecimento sem atividades físicas. "Para manter o peso com saúde, é essencial preservar a massa muscular", ressalta Fabiano Lago. 

Os dois estudos apontam que o melhor caminho para quem pretende emagrecer é optar por uma dieta com baixa quantidade de calorias. O endocrinologista da Estância do Lago acrescenta que não são apenas as calorias que importam, mas os tipos de alimentos consumidos. O médico recomenda a redução da quantidade de carboidratos que,além de calóricos, possuem pouco efeito de saciedade. Além disso, sobretudo no início da dieta, Lago aconselha a seguir o cardápio e não abrir exceções.