quarta-feira, 27 de fevereiro de 2013

Receitas com Cebola


Pra você que não sabe como aproveitar os benefícios da cebola vão algumas dicas de receita
Maminha na cebola
Você precisa de:
·          
·         Maminha, 2 kg
·         Cebolas, 8 unidades
·         Caldos de carne, 2 tabletes
·          
·         Para o creme de milho:
·         Manteiga, 1 colher (sopa) 
·         Farinha de trigo, 2 colheres (sopa) 
·         Leite, ½ litro 
·         Milho verde, 200 g 
·         Sal e pimenta, a gosto 
·         Noz-moscada, a gosto 
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Passos

1
Em uma panela de pressão, coloque a metade das cebolas cortadas em rodelas.
2
Em seguida, disponha a maminha sobre as cebolas.
3
Acrescente os tabletes de caldo de carne esmagados.
4
Adicione o restante das cebolas em rodelas, tampe a panela e, após pegar pressão, deixe cozinhar por 30 minutos.
5
Para fazer o creme de milho, derreta a manteiga em uma panela e junte a farinha. Depois, misture para se agregarem.
6
Coloque o leite aos poucos, sempre mexendo. Adicione noz-moscada, sal, pimenta e o milho verde. Abaixe o fogo e cozinhe por, aproximadamente, 5 minutos.
7
Por fim, fatie a maminha e sirva com o molho de cebolas e o creme de milho.
Conserva de Cebola
Ingredientes
o    1 kg de cebolinhas pequenas
o    1 litro de vinagre branco
o    300 ml de água filtrada
o    2 colheres (sopa) de sal
o    4 dentes de alho inteiros descascados
o    2 folhas de louro
o    1 colher (chá) de pimenta em grão
o    Tomilho
Modo de preparo
Descasque as cebolinhas e lave bem. Há 2 processos para fazer conserva de cebola, um fervendo e o outro cru. O processo fervendo deixa ela mais suave. Processo sem ferver: Misture a água com o vinagre o sal em um vidro com tampa bem desinfetado e misture bem. Jogue água fervendo no vidro, depois passe álcool e deixe secar bem. Coloque então as cebolinhas o louro e o alho. Tampe, muito bem.  Processo com fervura: Ferva em água ligeiramente salgada. Deixar esfriar. Descasque as cebolas e lave. Coloque em frascos de vidro, juntando depois vinagre fervendo até cobrir completamente as cebolas. Depois de 10 dias, trocar o vinagre e juntar pimenta, sal, tomilho e louro. Não use o alho para ficar mais suave. Feche os frascos hermeticamente. Espere uma semana no mínimo para curtir. O ideal é 20 dias. O importante é o vidro estar bem desinfetado e bem tampado.
Anéis de Cebola
Ingredientes

o    2 cebolas
o    100 g de farinha de trigo
o    30 g de maisena
o    1 ovo
o    1 colher (sopa) de azeite
o    óleo para fritura
Modo de preparo
Descasque as cebolas corte-as em rodelas finas e separe-as em anéis.  Deixe de molho em água super gelada com cubos de gelo por pelo menos uma hora.  Em uma tigela misture com uma colher de pau a farinha, a maisena e o sal.  Cave um buraco no centro da mistura e coloque ovo, o azeite e um pouco de água gelada.  Vá juntando a mistura da farinha de fora para dentro.  Acrescente aos poucos mais água e mexa até obter uma massa lisa e fluida.  Esquente o óleo em uma frigideira, cubra cada anel de cebola com a massa e frite-os no óleo bem quente até ficarem dourados. Retire com ajuda de uma escumadeira e passe em papel absorvente. 
Sirva quente acompanhado de molho rose.
 tempo de preparo 30 minutos

Cebola empanada (australiana)
o    01 unidade de ovo
o    01 xícara de leite
o    01 xícara de farinha de trigo
o    11/2 colheres de chá de sal (uma e meia)
o    11/2 colheres de chá de pimenta caiena (uma e meia)
o    1/2 colher de chá de pimenta do reino
o    1/2 colher de chá de alho em pó
o    1/4 colher de chá de ervas a gosto
o    02 unidades de cebolas (grandes)
o    óleo de canola (Muito, para fritura) a gosto
o     
o    Modo de preparo
o    Uma dica legal... Para facilitar a abertura das pétalas da cebola pode-se (após cortadas) deixa-las na geladeira, em água com gelo. Corte 2 cm da parte de cima e de baixo da cebola. Remova o centro da cebola e com uma faca afiada corte a cebola, da parte de cima para a parte de baixo, sem chegar até o fim (pare com 3/4 da cebola cortada). Repita este procedimento até que a cebola esteja cortada (mas não separada) em 16 partes iguais.Misture o ovo e o leite em uma vasilha. Em um outro recipiente misture a farinha, sal, pimentas, alho em pó e as ervas. Mergulhe a cebola na mistura de ovo e leite, abrindo as pétalas com cuidado para não quebrar. Em seguida passe a cebola na mistura de farinha. É importante que todas as pétalas recebam a mistura com farinha, com cuidado abra as pétalas e polvilhe a farinha entre as pétalas. Repita os procedimentos de mergulhar no leite e depois na farinha procurando cobrir todas as pétalas. Em uma panela aqueça o óleo para que possa cobrir uma cebola. Quando estiver bem quente coloque a cebola para fritar por aproximadamente 10 minutos. A farinha deve ficar com uma tonalidade marrom escuro. Deixe fritar bem para que as pétalas centrais não fiquem cruas. Retire do óleo e deixe secar em papel toalha. Sirva com molho barbecue ou honey mustard.
cebola à milanesa
Ingredientes
 4 cebolas (as maiores que conseguir)
Para a parte molhada do empanado - 4 ovos - 300 ml de leite - 300 ml de água com gás - 2 xícaras de farinha de trigo - 1 xícara de amido de milho - 1 xícara de farinha de rosca
Para a parte seca - 2 xícaras de farinha de rosca - 1 xícara de farinha de trigo - cominho - sal - pimenta do reino - colorau - óleo para fritar

Modo de preparo
O corte da cebola é essencial para formar uma espécie de flor. depois, é preciso tirar a casca. Antes de abrir a cebola, coloque na água quente por cinco minutos, até a cebola levantar da água. Ela fica mais maleável e vai para a água gelada por, no mínimo, uma hora para passar por um choque térmico e ficar crocante.
“Vamos manuseando com jeitinho, com a palma das mãos para não quebrar. Usando a pontinha dos dedos vamos procurar o miolo da cebola para retirar. Primeiro tiramos com a mão e depois recorremos à faca para não romper tudo. O núcleo é importante para unir todas as pétalas da cebola”.
Para preparar a parte molhada do empanado, misture nos ovos as duas xícaras de farinha de trigo, uma de rosca e uma de amido de milho, além do leite. Em seguida, acrescente a água com gás. Bata tudo para desmanchar as bolinhas.
Para a parte seca, basta juntar a farinha de rosca, a de trigo e os temperos. Misture bem.
A cebola deve ser empanada primeiro na parte molhada, com mão e colher, após sair da água gelada. Depois, passe na parte seca, tire o excesso. Repita a operação para formar uma casca mais grossa.
Em uma panela funda e com o óleo bem quente, frite primeiro a parte de cima por dois a três minutos até dourar. Depois, vire e faça o mesmo com o outro lado.
A cebola é servida quente, com o molho no meio que leva catchup, mostarda e maionese em partes iguais. Destaque primeiro as pétalas de fora para comer como se fosse batata frita.
Salada de Cebola com Atum
Ingredientes:
o   25 unidade(s) de cebolinhas em conserva
o   1/2 litro(s) de caldo de frango
o   1 colher(es) (chá) de vinagre branco
o   1/2 copo(s) de vinho branco
o   2 unidade(s) de cravo-da-índia
o   1 folha(s) de louro
o   1 lata(s) de atum
o   1/2 vidro(s) de maionese
o   quanto baste de pimenta-do-reino branca
o   quanto baste de azeitona preta
Preparação:
Descasque e corte em 4 as cebolas. Faça o caldo de galinha, acrescente o vinho, o vinagre, o cravo e o louro. Quando essa mistura estiver fervendo, acrescente a cebola e ferva por 20 minutos. Tire do fogo e quando ficar morna, retire as cebolinhas e deixe esfriar. (Reserve o caldo). Amasse o atum, acrescente a pimenta-do-reino, a maionese e um pouquinho do caldo. Misture bem. Coloque esse molho sobre as cebolas e misture. Enfeite com azeitonas pretas. 
Rendimento:
2 porções

sábado, 23 de fevereiro de 2013

A Felicidade Tom Jobim


Tristeza não tem fim

Felicidade sim
A felicidade é como a pluma
Que o vento vai levando pelo ar
Voa tão leve
Mas tem a vida breve
Precisa que haja vento sem parar
A felicidade do pobre parece
A grande ilusão do carnaval
A gente trabalha o ano inteiro
Por um momento de sonho
Pra fazer a fantasia
De rei ou de pirata ou jardineira
e tudo se acabar na quarta feira
Tristeza não tem fim
Felicidade sim
Tristeza não tem fim
Felicidade sim
A felicidade é como a gota
De orvalho numa pétala de flor
Brilha tranquila
Depois de leve oscila
E cai como uma lágrima de amor
A minha felicidade está sonhando
Nos olhos da minha namorada
É como esta noite
Passando, passando
Em busca da madrugada
Falem baixo, por favor
Prá que ela acorde alegre como o dia
Oferecendo beijos de amor
Tristeza não tem fim

Quase Amor Reação Em Cadeia


Ela disse: "Eu não sei
O que sinto por você
Não quero mais saber
O que você tem a dizer
Agora me deixe em paz
Não tente me entender
Pois pra mim tanto faz
O que ainda pode acontecer"
Mil coisas acontecem ao seu redor
Você não as percebe
Pois não pode distingui-las
Talvez não faça diferença
E o que resta pra você
São somente as coisas
Que você pode suportar
O que podemos suportar?
Não vá pensar que eu chorei por você
Não vá pensar que eu sofri por você
Não vá pensar que um dia amei você
Não vá acreditar, não
Em tudo o que lhe falam por aí
Pois a mentira, um dia ela
Pode lhe ferir
Queria consertar, tudo o que aconteceu
Mas na verdade sei que este erro não foi meu
Eu destilei meu sangue em algo forte
Pra que eu pudesse me sentir melhor
Mas do contrário eu me senti pior
E usei deste artifício pra ocultar a dor
Por ter perdido um quase amor
Não não vá pensar que eu chorei por você
Não vá pensar que eu sofri por você
Não vá pensar que um dia amei você
Eu destilei meu sangue em algo forte
Pra que eu pudesse me sentir melhor
Mas do contrário eu me senti pior
E usei desse artifício pra ocultar a dor
Por ter perdido um quase amor
Por ter perdido um quase amor
Essa é pra relembrar!

texto de Vinicius de Moraes

Um dia a maioria de nós irá se separar. Sentiremos saudades de todas as conversas jogadas fora, as descobertas que fizemos, dos sonhos que tivemos, dos tantos risos e momentos que compartilhamos... 

Saudades até dos momentos de lágrima, da angústia, das vésperas de finais de semana, de finais de ano, enfim... do companheirismo vivido... Sempre pensei que as amizades continuassem para sempre... 

Hoje não tenho mais tanta certeza disso. Em breve cada um vai pra seu lado, seja pelo destino, ou por algum desentendimento, segue a sua vida, talvez continuemos a nos encontrar, quem sabe... nos e-mails trocados... 

Podemos nos telefonar... conversar algumas bobagens. Aí os dias vão passar... meses... anos... até este contato tornar-se cada vez mais raro. Vamos nos perder no tempo... 

Um dia nossos filhos verão aquelas fotografias e perguntarão: Quem são aquelas pessoas? Diremos que eram nossos amigos. E... isso vai doer tanto!!! Foram meus amigos, foi com eles que vivi os melhores anos de minha vida! 

A saudade vai apertar bem dentro do peito. Vai dar uma vontade de ligar, ouvir aquelas vozes novamente... Quando o nosso grupo estiver incompleto... nos reuniremos para um último adeus de um amigo. E entre lágrima nos abraçaremos... 

Faremos promessas de nos encontrar mais vezes daquele dia em diante. Por fim, cada um vai para o seu lado para continuar a viver a sua vidinha isolada do passado... E nos perderemos no tempo... 

Por isso, fica aqui um pedido deste humilde amigo: não deixes que a vida passe em branco, e que pequenas adversidades sejam a causa de grandes tempestades... 

Eu poderia suportar, embora não sem dor, que tivessem morrido todos os meus amores... mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos!!!

Cebola - Benefícios para a Saúde


A Cebola reduz o açúcar no sangue


Quanto maior a ingestão de cebola, menor o nível de glicose encontrado durante os testes de tolerância oral ou intravenosa de glicose. 

Evidências experimentais e clínicas sugerem que dissulfureto de alilo propilo é responsável por este efeito e reduz os níveis de açúcar no sangue, aumentando a quantidade de insulina disponível. 

Este resultado é um aumento na quantidade de insulina disponível para introduzir a glicose nas células, causando uma redução do açúcar no sangue.

Além disso, as cebolas são uma boa fonte de cromo, o componente mineral na tolerância à glicose, uma molécula que ajuda as células a responderem adequadamente à insulina. Uma xícara de cebola crua contém mais de 20% do valor diário deste importante mineral.

A Cebola é fonte de Cromo

A Cebola é uma fonte rica de cromo, o mineral que ajuda as células do tecido a responder adequadamente aos níveis de insulina no sangue, assim, ajuda a facilitar a ação da insulina e os níveis de açúcar no controle do diabetes.

A Cebola promove a saúde cardiovascular

O consumo regular de cebolas pode, como alho, reduzir níveis elevados de colesterol e pressão arterial elevada, o que ajuda a prevenir a aterosclerose e doença cardíaca, e reduzir o risco de ataque cardíaco ou enfarte. 

Estes efeitos benéficos são provavelmente devido aos compostos das cebolas 'enxofre, o cromo e as suas vitamina B6, que ajudam a prevenir doenças cardíacas ao reduzir níveis elevados de homocisteína, um outro fator de risco para ataques cardíacos e enfartes.
A Cebola Promove a Saúde gastrointestinal
O consumo regular de cebolas, tão pouco como duas ou mais vezes por semana, está associado a um risco significativamente reduzido de desenvolver cancro do cólon. 

As cebolas contêm um número de flavonoides  o mais estudado, a quercitina, denotou uma capacidade para impedir o crescimento de tumores em animais e para proteger as células do cólon dos efeitos prejudiciais de certas substâncias que causam cancro. 

Cozinhar as carnes com cebola podem ajudar a reduzir a quantidade de substâncias cancerígenas produzidas quando a carne é cozida com métodos de calor elevado.

A Cebola protege contra o cancro

Comendo cebola e alho frequentemente pode ajudar a diminuir o risco de vários tipos de cancros comuns.

Consumir mais cebola reduz o risco de contrair em 84%, o cancro da cavidade oral e faringe, 88% de redução do risco de cancro de esófago, 56% menor risco para o cancro color ectal  83% redução do risco de cancro de laringe, 25% redução do risco de cancro de mama, 73% redução do risco de cancro do ovário, 71% menor risco de cancro de próstata e 38% menor risco para o cancro de células renais, em comparação com aqueles indivíduos que comem menos cebolas. 

Da mesma forma, aqueles que comem o alho frequentemente viram uma redução de mais de 39% do risco de contrair o cancro da cavidade oral e faringe, 57% redução do risco de cancro de esôfago, 26% menor risco para o cancro color ectal  44% redução do risco de cancro de laringe, 10% menor risco de cancro de mama, 22% redução do risco de cancro de ovário, 19 % de redução de risco para cancro de próstata, e 31% menor risco para o cancro de células renais, em comparação com aqueles indivíduos que comem menos de alho.

A Cebola promove a saúde óssea


Um composto recém-identificado na cebola com o nome longo e complexo de gama-glutamil-L-trans-S-1-propenil-L-cisteínasulfóxido, GPCS, para abreviar, inibe a atividade dos osteoclastos (células que destroem o osso). 

As cebolas podem ser especialmente benéficas para mulheres que estão em maior risco de osteoporose como as que atravessam a menopausa.

A Cebola tem ação anti-inflamatória e anti-bacteriana

Existem diversos agentes anti-inflamatórios nas cebolas que as tornam úteis na redução da severidade dos sintomas associados a doenças inflamatórias, tais como a dor e o inchaço da osteoartrite e artrite reumatoide  a resposta inflamatória alérgica da asma, e os congestionamentos respiratórios associados com o resfriado comum. 

Ambas as cebolas e alhos contêm compostos que inibem a lipoxigenase e ciclooxigenase (as enzimas que geram prostaglandinas inflamatórias e tromboxanos), reduzindo assim consideravelmente a inflamação. Os efeitos anti-inflamatórios da cebola são devidos não só à sua vitamina C e quercitina, mas para outros componentes ativos chamados isotiocianatos. 

Estes compostos trabalham sinergicamente para aliviar a inflamação. Além disso, quercitina e flavonoides encontradas nas cebolas trabalham com vitamina C para ajudar a matar as bactérias nocivas.

Sentindo Nada



Socorro não estou sentindo nada
Nem medo, nem calor, nem fogo não
vai dar mais pra chorar nem pra rir
Socorro alguma alma mesmo que penada
Me entregue suas penas
Já não sinto amor, nem dor
Ja não sinto nada
Socorro alguém me dê um coração
que esse já não bate nem apanha
E Por favor, é uma emoção pequena, qualquer coisa
Qualquer coisa, que se sinta
Tem tantos sentimentos deve ter algum que sirva
Socorro alguma rua que me dê sentindo
Em qualquer cruzamento, acostamento, encruzilhada
Socorro eu já não sinto nada, Nada
Em qualquer cruzamento, acostamento, encruzilhada
Socorro eu não estou sentindo nada
Nem medo, nem calor, nem fogo não
vai dar mais pra chorar, nem pra rir
Socorro alguma alma mesmo que penada
Me entregue suas penas
Já não sinto amor, nem dor
Ja não sinto nada
Socorro alguém me dê um coração
que esse já não bate nem apanha
E Por favor, é uma emoção pequena, qualquer coisa
Qualquer coisa, que se sinta
Tem tantos sentimentos deve ter algum que sirva
Socorro alguma rua que me dê sentindo
Em qualquer cruzamento, acostamento, encruzilhada
Socorro eu já não sinto nada, Nada
Em qualquer cruzamento, acostamento, encruzilhada
Socorro alguém me dê um coração
Em qualquer cruzamento, acostamento, encruzilhada
Socorro alguma rua que me dê sentindo
Em qualquer cruzamento, acostamento, encruzilhada
Cássia Eller